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De l'eau pour le corps et l'esprit

De l'eau pour le corps et l'esprit


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Nous sommes constitués d'une grande partie d'eau, que nous consommons en même temps et que nous devons remplacer pour que notre corps fonctionne. Pour la peau, l'esprit, le corps… l'eau nous offre de nombreuses possibilités et est un bien nécessaire à la vie.

En fait, l'Assemblée générale des Nations Unies a approuvé, en 2010, une résolution qui reconnaît l'eau potable et l'assainissement de base comme un droit humain essentiel pour la jouissance de tous.

De l'eau à boire

Nous sommes de l'eau pure, et nous en sommes constitués à 60%, toujours en fonction des mesures et des conditions physiques de chaque personne. Nous avons besoin d'environ 2,5 litres d'eau par jour (en été un peu plus) pour que le corps agisse correctement et qu'il n'y ait pas de déshydratation. Pour cela, il est essentiel de boire de grandes quantités d'eau par jour que l'on peut également obtenir à partir d'aliments riches en cela, comme les fruits et légumes.

L'eau nous offre de nombreux avantages, c'est pourquoi elle est toujours recommandée par les médecins et les nutritionnistes en remplacement de nombreuses autres boissons totalement inutiles. Il est conseillé de réduire ceux qui contiennent des sucres et des gaz, et d'éviter autant que possible l'alcool.

Les avantages de l'eau pour le corps sont dus aux minéraux et aux vitamines qu'elle doit boire lorsqu'elle est potable. Par exemple, il faut boire de l'eau pour le bon fonctionnement des reins, en plus de permettre une bonne hydratation générale, notamment chez les personnes à haut risque de déshydratation et en période de forte chaleur. Boire de l'eau pendant que nous mangeons est bon pour faciliter l'absorption des aliments et cela a les conséquences d'une meilleure digestion en général. Contrairement à la consommation d'autres boissons riches en sucres, l'eau est sans danger, ce qui favorise le maintien de la ligne et du corps afin de ne pas augmenter la graisse ou les kilos.

Les bienfaits de l'eau pour la peau

Grâce à son pouvoir antioxydant et hydratant, l'eau est l'un des composés fondamentaux des cosmétiques, crèmes, savons et autres produits liés à la beauté et à l'esthétique. Il offre une action réparatrice en profondeur, car l'hydratation est nécessaire pour renouveler l'épiderme, éliminer les imperfections et effectuer des exfoliations pour l'entretien, la perfection et le rajeunissement.

Corps et esprit

En raison de cette rénovation et des nombreux avantages qu'elle offre, les centres thermaux et les spas sont à l'ordre du jour pour que l'esprit se détende et acquière le bien-être. Par exemple, l'eau est utilisée dans différents massages, comme le spa qui élimine les douleurs musculaires et offre toutes sortes d'effets sédatifs.

La puissance de l'eau va plus loin et dans le spa, les espaces thermaux offrent un monde d'eau de différentes températures pour le corps et l'esprit. Dans ces zones, les circuits thermaux ont des zones où l'eau est le protagoniste, puisque les thermes ont déjà été découverts par les Romains pour leurs bienfaits agréables. Dans ce cas, en plus d'éliminer les impuretés de la peau, les spas et spas effectuent des traitements avec des eaux médicinales qui ont de plus grandes propriétés que les conventionnelles pour traiter des affections corporelles un peu plus complexes.

Dans de tels endroits, nous trouvons des douches avec des contrastes réglables, des bains de pieds où l'eau sert à masser les pieds, des piscines d'eau froide et chaude, des jacuzzis avec des bulles qui profitent au cou et au dos, des zones de glace et bien plus encore. Les contrastes d'eau sont thérapeutiques, comme la plupart des traitements thermaux proposés dans les spas. Ses résultats se traduisent par un esprit clair et renouvelé, la stimulation de la circulation, pour éliminer les douleurs des jambes et des pieds, et l'offre de soins corporels pour éliminer les toxines.


L'eau, une denrée rare

Nous avons vu que l'eau est un bien et un droit de vivre pour tous. L'absence de cela peut conduire à un état compliqué qui conduit à la mort. L'eau est une denrée rare et en tant que telle, elle doit être préservée. Nous devons donc utiliser l’eau de manière responsable.

Certaines des pratiques que nous pouvons faire sont de réduire le coût de cela à la maison, d'ajuster le niveau d'eau dans divers appareils tels que dans la machine à laver, de fermer le robinet lorsque nous l'avons déjà utilisé, lorsque nous nous brossons les dents ou nous nous lavons. nos cheveux., entre autres actions.

Natursan


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Commentaires:

  1. Fridolph

    mordre)

  2. Khuzaymah

    Désolé pour l'interférence ... mais ce sujet est très proche de moi. Je peux aider à trouver la réponse. Écrivez à PM.

  3. Woudman

    excellent exemple de matériel valable

  4. Paki

    Vous avez tort. Essayons de discuter de cela. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.

  5. Shakashakar

    Moscou n'était pas en construction à la fois.



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