LES SUJETS

Saviez-vous que vous pouvez manger la peau de ces fruits?

Saviez-vous que vous pouvez manger la peau de ces fruits?

La plupart du temps, nous enlevons la pelure des fruits que nous allons consommer en raison de l'origine douteuse de sa culture, en raison de la présence de cires et de colorants ou de résidus de produits agrochimiques.

On sait que toutes les vitamines et fibres se retrouvent dans la peau et qu'il conviendrait de manger le fruit entier ... mais saviez-vous que ces fruits peuvent aussi se manger avec la peau?

Il y a au moins quatre fruits bien connus dontcoquille il est apte à être consommé et la plupart le jettent immédiatement. Il s'agit de l'orange, de la pastèque, de l'ananas et du kiwi.

Selon les spécialistes, les pelures de ces fruits ont des propriétés qui peuvent être très bénéfiques pour l'homme.

La pastèque:

Lacoquille Ce fruit est non seulement faible en calories, mais c'est aussi une source naturelle de vitamine C et B-6.

La partie interne de l'écorce, de couleur blanche, se caractérise par la présence de citrulline (que l'on trouve également dans la pulpe du fruit), une substance qui a la capacité de produire une relaxation des vaisseaux sanguins. De plus, lorsqu'il est métabolisé, il se transforme en un acide aminé appelé arginine, qui a des effets bénéfiques sur le cœur, le système circulatoire et le système immunitaire.

Découvrez les six utilisations que vous pouvez donner à l'écorce de pastèque ici.

Le Kiwi:

Bien que le coquille Le kiwi velu peut sembler peu appétissant, il contient plus de vitamine C que la pulpe et trois fois plus de fibres que l'intérieur. Il est totalement comestible, mais vous devez bien le laver pour éliminer toute saleté.

Il contient également du potassium et des oméga 3. En savoir plus sur le kiwi ici.


L'Orange:

le siencoquille Il est couramment utilisé comme essence et arôme, principalement pour les desserts. Qui n'a jamais mangé de génoise au zeste d'orange? Il peut également être trempé dans du chocolat, comme des fruits confits, etc.

Cette partie du fruit a la propriété d'abaisser le cholestérol LDL ou, comme on l'appelle, le «mauvais cholestérol». Il contient également de fortes concentrations de limonine, une substance qui, selon des études menées par la Leicester School of Pharmacy au Royaume-Uni, peut aider à lutter contre le cancer. Il faut ajouter qu'il contient également de la pectine, ce qui réduit la glycémie et diminue l'appétit.

L'ananas:

Ce fruit a uncoquille avec des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires, en plus d'être un nettoyant pour le sang.

Ce peeling contient de très bons antioxydants, en particulier celui appelé brométhine, qui est largement utilisé chez les athlètes pour prévenir et guérir les blessures musculaires.

De la même manière, ce peeling peut également nous aider à perdre du poids et est riche en minéraux comme le zinc, en plus d'avoir des vitamines B, A et C.

La meilleure façon de l'ingérer est sous forme d'infusion ou de thé avec de l'eau bouillante. Comment préparer l'ananas pour bénéficier de ses propriétés ici.


Vidéo: Cest ce qui arrive à votre corps quand vous mangez 3 dattes par jour (Septembre 2021).